Зниження еластичності м’язів піхви та втрата тонусу — проблема поширена й знайома багатьом жінкам. Вона виникає через вікові зміни, може бути наслідком важкої фізичної праці, часто проблема з’являється після пологів, нерегулярне статеве життя також сприяє зниженню тонусу м’язів. Чим це загрожує? Втратою чутливості аж до повної неможливості відчувати оргазм. В’ялість м’язів піхви не залишиться непоміченою й партнером — відчуття притуплюються, і секс перестає приносити колишню насолоду.

Інтимні вагінальні м’язи жінка може привести в тонус і «прокачати» так само, як і будь-які інші. Для цього їй не потрібно купувати абонемент у тренажерний зал або фітнес-клуб. Вагінальні кульки — простий і дивовижно ефективний тренажер для інтимних м’язів, відомий, до речі, з глибокої давнини.

 

Вагінальні кульки — що це таке і для чого вони потрібні

«Предком» кульок Кегеля, які сьогодні застосовуються як у медичних цілях, так і для сексуальної стимуляції, були нефритові яйця, які в Азії широко використовувалися в різноманітних сексуальних практиках. Стародавні гейші з їхньою допомогою тренували м’язи піхви й тазового дна, немов солдати на плацу, досягаючи в результаті дивовижної майстерності в любовних іграх. Довести чоловіка до шаленого оргазму самими лише м’язами піхви? Легко!

Сучасні вагінальні кульки — це не просто секс-іграшки, а повноцінний інтимний тренажер, регулярні тренування з яким за спеціально розробленим комплексом вправ здатні підняти ваше статеве життя на принципово новий рівень. Що ще можуть ці дивовижні кульки:

  • профілактика опущення піхви та матки внаслідок слабкості м’язів;

  • зменшення застійних явищ і поліпшення кровообігу в органах малого таза;

  • зміцнення м’язів тазового дна для запобігання нетриманню сечі та інших проблем;

  • посилення чутливості жіночого тіла;

  • тренування вагінальних м’язів після пологів;

  • розвиток здатності керувати м’язами піхви (навчання еротичному масажу пеніса);

  • отримання сексуального задоволення завдяки додатковій стимуляції.

Як бачите, кожній дорослій дівчині має сенс купити вагінальні кульки та займатися з ними. Благо, ціна на тренажери Кегеля в магазинах Києва та інших містах України достатньо демократична, щоб періодично поповнювати арсенал своїх корисних іграшок новими моделями без шкоди для бюджету.

 

Як правильно підібрати вагінальні кульки Кегеля для тренування м’язів піхви?

Вибір кульок Кегеля, як і будь-якого іншого секс-аксесуара, залежить від мети придбання, досвіду використання та фізіологічних особливостей. Дотримуйтесь кількох простих рекомендацій, і вражальний асортимент вагінальних тренажерів на сторінках каталогу секс-шопу не поставить вас у глухий кут.

  1. Вибираємо тренажер Кегеля для початківців. Починати «прокачування» вагінальних м’язів краще з великих кульок діаметром від 2,5 до 3 см. Зверніть увагу на моделі із шорсткою поверхнею та зміщеним центром ваги. Такі кульки вам легше буде утримувати в собі. Зміщення центру ваги досягається особливостями конструкції тренажера — усередині зовнішньої кульки міститься ще одна маленька металева кулька. Починати тренування краще з 20–30 хвилин, поступово нарощуючи час. Обережно введіть вагінальні кульки всередину і спокійно займайтеся своїми справами, стискаючи та розтискаючи м’язи. Цього ніхто не помітить, так що тренуватися можна й у дорозі, і в публічних місцях.

  2. Кульки Кегеля для досвідчених користувачів. 2–3 місяці регулярних тренувань — і ваші м’язи вже достатньо зміцніли, щоб перейти на менші за об’ємом, але більш важкі та гладенькі тренажери. Утримати їх у собі набагато складніше. Тренування необхідно проводити мінімум 3 рази на тиждень, бажано по декілька годин. Вправи Кегеля з кульками всередині не тільки накачають м’язи піхви, а й під час сексу з партнером дадуть змогу досягти небувало яскравого та тривалого оргазму.

Розмір, поверхня, маса — це ще далеко не всі критерії вибору корисного секс-аксесуара. Кульки бувають із різноманітних матеріалів (від медичного силікону до металу) та різних кольорів, з обтяжувачами та вібрацією. Є в продажу інноваційні моделі, керувати якими ви зможете за допомогою застосунку в смартфоні — вам будуть доступні різні програми тренувань Кегеля: від простих стартових до віртуозних.

 

Топові моделі вагінальних тренажерів — що краще купити

Розглянемо декілька найпопулярніших моделей кульок Кегеля, щоб вам було ще легше зробити вибір.

  1. Силіконові вагінальні кульки. Помірна ціна — перша перевага такого вибору. Коштують вони недорого, приємні на дотик, доглядати за ними просто: миєте теплою водою з милом і використовуєте антибактеріальний розчин. Зверніть увагу, з медичним силіконом сумісні змазки, зроблені на водній основі, і жодні інші. Дві кульки на гнучкому шнурі — найпоширеніший варіант для тренувань. З ними ви зможете непомітно тренувати м’язи піхви, де б ви не були.

  2. Набори зі знімних силіконових кульок. Елементи набору мають різну масу, а всередині кожної, під силіконовим покриттям, розташовується плаваюча кулька. Під час будь-якого руху вони будуть створювати приємний ефект вібрації. Кульки легко дістаються та вставляються в естетично привабливий тренажер. Силіконовий шнурок залишається зовні жіночого тіла.

  3. Вагінальні кульки зі зміщеним центром ваги. Такий аксесуар дає змогу одночасно тренувати м’язи піхви й насолоджуватися легким приємним масажем усередині. Не забувайте про зволоження! Використовуйте змазку, рекомендовану виробником.

  4. Обтяжені моделі тренажера Кегеля. Коли регулярні тренування із силіконовими або пластиковими легкими кульками зробили свою справу, настав час підвищувати рівень до просунутої гейші. Моделі зі збільшеною масою (140–200 г) змусять м’язи піхви працювати на максимум. Завдяки посиленим тренуванням ви навчитеся керувати своїми м’язами, підвищите власну чуттєвість і доведете себе та партнера до феєричного оргазму.

  5. Вагінальні кульки з вібрацією. Такі девайси — наслідок технологічного прогресу — зазвичай синхронізуються зі смартфоном і мають високу функціональність. Розвиток інтимних м’язів — лише одна сторона медалі, а друга — стимуляція ерогенних зон піхви й отримання чуттєвої насолоди.

  6. Вагінальні кульки з датчиками, що фіксують правильність виконання вправ із виведенням отриманої інформації на екран — повноцінні смарт-тренажери Кегеля. Такі тренажери мають власне ПЗ для смартфонів із програмами вправ, нагадуваннями, календарем, фіксацією результатів і відображенням динаміки успіхів.

Тренажери Кегеля різняться також за формою — можна купити класичні кульки, моделі витягнутої форми та варіанти, де кульки мають різні розміри. Поверхня виробів теж може бути різною:

  • абсолютно гладенькою;

  • шорсткою;

  • з безліччю мініатюрних «шипів»;

  • ребристою;

  • з різними опуклостями.

З’єднання елементів тренажера може бути жорстким або гнучким еластичним. Якщо кульки з’єднані тонкою силіконовою «ниткою» або ланцюжком, їх можна змусити стикатися та перекочуватися всередині тіла. Моделі на жорсткому з’єднанні, як правило, використовуються в сексуальних практиках.

Має сенс купити декілька пар тренажерів як у «спортивних» цілях, так і для розваги, а також для профілактики жіночих захворювань.

 

Правила використання вагінального тренажера, обмеження та протипоказання

Під час використання кульок Кегеля необхідно дотримуватися кількох важливих правил, щоб тренування проходили абсолютно безпечно й без найменшого дискомфорту.

  1. Кожного разу перед введенням кульок у піхву їх необхідно продезінфікувати.

  2. У разі недостатньої кількості природної змазки для комфортного введення рекомендовано користуватися лубрикантами (тільки тими, що зазначені виробником в інструкції до виробу). Змазка підвищить ефективність тренування та зведе нанівець неприємне відчуття сухості.

  3. Більшість вправ Кегеля виконується в положенні стоячи або в русі (ходіння, біг, присідання, інша фізична активність).

  4. Вагінальні тренажери яйцеподібної форми вводяться вузьким кінчиком усередину.

  5. Петелька, шнурок або нитка секс-іграшки залишаються зовні.

  6. Не рекомендується використовувати великі вагінальні кульки під час статевого акту.

  7. За наявності алергічних реакцій протипоказані вироби з натурального латексу.

  8. За наявності захворювань органів малого таза (інфекції або запалення) необхідно запитати лікаря про доцільність тренувань Кегеля.

Дотримуйтесь правил експлуатації та тренуйтеся регулярно. Скоро ви зможете звести чоловіка з розуму й разом досягти незнаних досі висот насолоди. До того ж постійні тренування з кульками Кегеля — величезний внесок у жіноче здоров’я.