Простатит достаточно распространенное мужское заболевание. В молодости им болеют единицы, в среднем и старшем возрасте этому заболеванию подвержены миллионы мужчин во всем мире. Что такое простата и простатит Вы уже знаете (если нет – перейдите по ссылке). Здесь же я расскажу, что делать, чтобы простатит так и остался для Вашего организма неизвестной болезнью.
Большинство урологов утверждает, что мужчинам за 40 необходимо регулярно 1-2 раза в год проходит курс медицинского массажа простаты (8-12 дней за курс). Однако, если Вам всего 20-30 лет и Ваш образ жизни нельзя назвать здоровым, то профилактику простатита необходимо проводить заранее.
Правила профилактики простатита:
Ведите здоровый образ жизни. Алкоголь и курение табаку лучше исключить из ежедневных привычек. Конечно, иногда, по праздникам хочется себя побаловать, выпить с семьей или компанией – в этом нет ничего страшного. А вот когда привычка выпивать и курить является хронической – это пагубно влияет на мужское здоровье.
Ведите активный образ жизни. Занимайтесь в тренажерном зале, ходите в походы, увлекайтесь спортом – все это придает здоровый дух не только мышцам, но и всему организму. Очень важно чтобы не возникало застаивания крови в области таза. Даже на сидячей работе по несколько раз в день делайте упражнения для активизации кровообращения в области таза.
Старайтесь полностью и регулярно опорожнять мочевой пузырь. Подолгу терпеть – очень вредно. При попадании мочи в простату там начинает развиваться болезнетворная микрофлора, возникает простатит.
Не допускайте переохлаждения организма. Если простынет горло или где-то продует, это не скажется на простате, а вот желание посидеть на холодных камнях, бетоне, скамейке и прочее приведут к воспалению простаты. Не стесняйтесь одевать в холодную погоду термобелье. Не носите постоянно одежду, которая нарушает кровообращение, не сохраняет тепло тела.
Не запускайте болезни мочеполовой системы, при первых симптомах посетите врача, сдайте анализы. Эта тема кажется многим постыдной, но лучше покраснеть и постесняться немного, но быть здоровым, чем перетерпеть и чувствовать себя неудачником всю жизнь с больной простатой.
Придерживайтесь регулярных половых отношений. Регулярный секс полезен мужчине. Долгое воздержание приводит к застоям в предстательной железе, ей некуда девать ее секрет, это приводит к воспалению простаты. Не советую пользоваться услугами проституток – простатит сразу не заработаете, но букет венерических заболеваний, которые уже приведут к простатиту, Вам обеспечен.
Если регулярный секс с партнершей не доступен Вам – нет постоянной партнерши, частые и длительные командировки – не пренебрегайте мастурбацией. Это вполне естественный способ самоудовлетворения, благодаря которому происходит вывод старой спермы с низкой активностью – с медицинской точки зрения в мастурбации нет ничего опасного для мужчины. Ну и, конечно, если это не становится навязчивым желанием, привычкой и расстройством психики. Современная секс-индустрия предлагает огромное количество мастурбаторов – устройств для мастурбации, которые имитируют вагину, анальное отверстие или рот.
Мастурбаторы бывают одноразовые и многоразовые, будут удобны и в командировке и дома. Наиболее популярны мастурбаторы Fleshlight, Tenga, Erolution.
И наиболее продуктивный метод профилактики простатита – массаж простаты. Суть массажа простаты сводится к массажу и стимуляции простаты при помощи пальца или специальных устройств – массажеров простаты. Массаж простаты пальцем может осуществить доктор уролог (медицинский массаж простаты) или массаж простаты может сделать Ваша жена или девушка (эротический массаж простаты). Медицинский массаж простаты делает специалист – это плюс, но «не родное» отношение, стеснение и ощущение, что какой-то мужик ковыряется у тебя в заднице создают огромный психологический и физический дискомфорт. 
Как правило массаж простаты у доктора проводят уже как элемент лечения, а не профилактики. Эротический массаж простаты, выполненный женой или девушкой, будет более приятным, т.к. как правило, заканчивается бурным сексом и невероятно ярким и смачным оргазмом.
Конечно, в начале возможны небольшие накладки, профессионализм партнерши будет минимальным, но обоюдное желание помогут Вам достичь высокого мастерства: Вы сможете получать качественный массаж простаты и большое удовольствие. Более подробно об эротическом массаже.
Когда не хочется привлекать партнера, а сделать все самостоятельно, или партнер отказывается водить палец в попу, или для усиления ощущений от массажа необходимо использовать массажер простаты.
Массажеры простаты бывают различными – большими и маленькими, с вибрацией и без вибрации, с движущимися частями, твердые пластиковые и мягкие силиконовые, ребристые и гладкие, изогнутые и почти прямые. Наиболее качественны массажеры простаты Nexus и Rocks Off.
